El stress es una : "Experiencia interna que crea una desbalance psicológico en el individuo y es el resultado de factores del ambiente interno, la organización donde trabaja ó las personas que le rodean"
La vida actual nos somete constantemente presión, que sin darnos cuenta nos provocan diversos grados de Stress, el cual se manifiesta generalmente como resultado de las frustraciones originadas por necesidades insatisfechas. Para el organismo, el Stress tiene un significado bastante amplio, cualquier cosa que cause un cambio en la vida no importando si es bueno ó malo, real ó imaginario, puede causar Stress.
el stress hoy en día es una enfermedad muy común, por la gran cantidad de personas que padecen de esta enfermedad, por las grandes cantidades de trabajo y presión para hacer este.
Dentro de los síntomas de Stress podemos distinguir dos tipos :
Subjetivos(ansiedad, depresión, agresividad, alteraciones del sueño etc.)
Objetivos(enfermedades relacionadas al sistema corporal directamente), independientemente de su forma de presentación.
El Stress se manifiesta generalmente en tres etapas:
La primera es una de alarma que se expresa por medio de tensión muscular.
La segunda es de resistencia, manifestada por ansiedad, tensión, fatiga.
Y finalmente si la tensión persiste, viene la etapa de agotamiento, en donde el organismo empieza a presentar síntomas corporales como presión alta, ulceras, cefaleas y diversos cuadros que involucran todo el organismo. El stress es parte de la vida, por que la vida misma traen consigo desafíos que implican cierta exigencia para la mente, el cuerpo y las emociones, y que hay que intentar sobrepasar. Las personas pueden adaptarse al stress, y utilizarlo en su provecho, pero, cuando el stress es mucho, puede afectar la calidad de la vida de las personas.
Existen diferentes tipos de Stress:
- Stress emocional .
- Stress de supervivencia.
- Stress por trabajo.
- Stress químico.
- Por factores medio ambientales.
- Por tabaco.
- Por factores hormonales.
- Cuando se toman responsabilidades por las acciones de otra persona.
- Stress alérgico.
